Una vida larga y sana

Sinopsis de Una vida larga y sana

«Una vida larga y sana» es la guía práctica de salud y bienestar de Juan Ramón Zaragoza, publicada por Planeta en tapa blanda (256 páginas, en español).

En «Una vida larga y sana», Juan Ramón Zaragoza explica cómo llegar a edades avanzadas conservando la salud y el disfrute del día a día, con consejos prácticos sobre bienestar físico y mental. Plantea como objetivo una vejez activa y satisfactoria.

Publicado en 1990 dentro de la colección Documento de Planeta, con el número 272. Incluye bibliografía y fotografías.

Para lectores interesados en salud y bienestar, especialmente quienes buscan orientación sobre envejecimiento activo y calidad de vida en la madurez.