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ISBN: 9788828505303
Este libro, escrito por el terapeuta craniosacral Stanley Rosenberg, explora la importancia fundamental del nervio vago para nuestro bienestar físico y emocional. A través de una guía práctica, el autor explica cómo el mal funcionamiento de este nervio puede estar relacionado con síntomas comunes como la ansiedad, la depresión, las migrañas y el dolor de espalda. La obra ofrece una serie de ejercicios sencillos y accesibles que permiten regular el nervio vago para inducir un estado de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño y facilitar la recuperación ante traumas. Es una herramienta valiosa tanto para profesionales de la salud, como psicoterapeutas y fisioterapeutas, como para cualquier persona que busque optimizar su sistema nervioso autónomo y activar la capacidad natural de curación del cuerpo.
