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Vive tu momento

Name: Vive tu momento
Brand: Amat editorial
Price: 36414.00 ARS
Availability: InStock
ISBN: 9788497358347

por Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson · Amat editorial · tapa blanda · 192 pag

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Detalles del producto

192 pag

Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson

Amat editorial

9788497358347

tapa blanda

es-ES

15/3/2016

ISBN: 9788497358347

Sinopsis de Vive tu momento

Descubre cómo superar el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cada momento con 'Vive tu momento'. Este libro te ofrece técnicas basadas en mindfulness y neurociencia para mantener la calma en cualquier situación. Aprende a reforzar las áreas de tu cerebro que contribuyen a la vitalidad y disfruta del presente, encontrando el equilibrio necesario para afrontar los desafíos diarios. Con ejercicios prácticos, este libro te guiará para que puedas vivir plenamente el aquí y ahora, sin importar las circunstancias.