Yoga para embarazadas

Descripción

Este libro bellamente ilustrado recopila las técnicas más populares y efectivas para energizar, fortalecer, aliviar el estrés y fortalecer y relajar el cuerpo y la mente durante el embarazo. Ideal para lectoras preocupadas por la salud que desean mejorar tanto su estado de ánimo como su aspecto físico. Incluye ejercicios de Hatha Yoga y consejos para el cuidado prenatal.