Yoga para estar en forma

Descripción

Este libro, escrito por Baron Baptiste, es una guía para conseguir el cuerpo ideal, alcanzar la liberación interior y transformar tu vida a través del yoga. Tanto si eres un atleta que busca mejorar su rendimiento, como si eres un ejecutivo que busca control mental, este libro te ofrece un programa innovador para el cuerpo, la mente y el espíritu. Incluye un programa completo que cualquier persona puede realizar en casa para superar el estrés, mejorar su aspecto físico y equilibrar su estado emocional.