You: Staying Young

Descripción

En 'You: Staying Young', los doctores Michael Roizen y Mehmet Oz, autores de la exitosa serie 'You', presentan una guía indispensable para mantener una salud vibrante, mejorar la longevidad y envejecer con gracia. El libro explora los procesos biológicos que controlan el envejecimiento y ofrece un plan de 14 días para reprogramar estos sistemas y vivir una vida de alta calidad hasta el final. Con metáforas y herramientas prácticas, los autores explican cómo prevenir el envejecimiento prematuro y asegurar una vida larga y saludable.