por Jennie Harding · Paragon · ISBN 9781407526973
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«10 minutos de relajación» es la guía práctica de bienestar de Jennie Harding, publicada por Paragon en tapa dura (124 páginas, en español).
Guía de relajación que reúne ejercicios y técnicas breves para practicar en unos diez minutos al día, orientados a aliviar el estrés, calmar la mente y favorecer el equilibrio entre el cuerpo y el bienestar general.
La edición en español fue publicada en 2008 y aparece clasificada en las categorías de salud y bienestar, gestión del estrés y relajación.
Indicado para lectores que buscan rutinas cortas y prácticas para reducir el estrés y mejorar su bienestar diario.
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