28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

Sinopsis de 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

«28 respiri per cambiare vita» es el ensayo de salud y bienestar de Daniel Lumera, publicado por Mondadori en tapa dura (408 páginas, en italiano).

Parte de una práctica milenaria de 28 respiraciones para explicar cómo conectar con un estado de bienestar, calma y claridad mental. Combina neurociencia y tradiciones ancestrales para mostrar una vía natural hacia la armonía del organismo, la presencia mental y el equilibrio emocional.

Obra en italiano del autor Daniel Lumera, publicada por Mondadori en 2023.

Para lectores interesados en meditación, mindfulness y desarrollo personal.