por Helena Isabel · ISBN 9789898871619
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«A Idade Não Me Define» es el libro autobiográfico de bienestar de Helena Isabel, publicado por Editorial Presença en portugués.
Helena Isabel repasa en estas páginas episodios y etapas de su vida que definen su camino, y comparte su manera de entender la felicidad y la plenitud en la madurez. Asocia el bienestar al cuidado de la alimentación, la salud, las amistades, el amor, la belleza y el ejercicio físico, y sostiene que envejecer no exige renunciar a los propios intereses ni al placer de vivir.
El subtítulo de la tapa es «O meu caminho, as minhas escolhas»; el texto está en portugués de Portugal.
Para quienes buscan una lectura positiva sobre el envejecimiento y el bienestar, centrada en el autocuidado y las relaciones personales a partir de los 50 años.
