por Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
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«A Monk's Guide to Happiness» es la guía de meditación y mindfulness del monje budista Gelong Thubten, publicada por Yellow Kite en tapa blanda (256 páginas, en inglés).
El monje budista Gelong Thubten sostiene que la felicidad no está en bienes ni logros exteriores, sino en la relación con los pensamientos y emociones. Propone meditar en micro-momentos, con ejercicios breves, para integrar el mindfulness en la rutina diaria. Incluye su experiencia con ejecutivos de Silicon Valley y Benedict Cumberbatch.
La cubierta incluye el subtítulo «Meditation in the 21st century», la mención «The Sunday Times bestseller» y una cita de Benedict Cumberbatch.
Para lectores que quieran incorporar la meditación y el mindfulness a una agenda ajetreada, con interés en el budismo y el bienestar personal.
