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Segunda vida
El pequeño libro del Mindfulness
por Patrizia Collard · Gaia Ediciones · tapa blanda · 96 pag
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4,0
Páginas: 96 pagAutor: Patrizia CollardEditorial: Gaia EdicionesFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 12/12/2014ISBN: ISBN 9788484455394
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Sinopsis de El pequeño libro del Mindfulness
Este libro ofrece una guía práctica para integrar el mindfulness en la vida diaria. Con ejercicios sencillos de 5 a 10 minutos, la autora, Patrizia Collard, nos enseña a reducir el estrés, la ansiedad y a vivir el presente con mayor plenitud. Ideal para aquellos que buscan un acercamiento accesible y efectivo al mindfulness.
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Sobre el autor
Patrizia Collard
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