por Alexandra Vasconcelos · Planeta · tapa blanda · ISBN 9789897774485
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«As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente» es el recetario de Alexandra Vasconcelos sobre ayuno intermitente, publicado por Planeta en tapa blanda.
Explica qué alimentos conviene tomar y cuáles evitar en el ayuno intermitente, e incluye más de 90 recetas fáciles, con opciones cetogénicas y bajas en carbohidratos, de aperitivos a platos principales. La obra relaciona la alimentación con el sistema inmunitario, la inflamación y la longevidad para ganar vitalidad y prevenir enfermedades.
Edición en portugués de Brasil, de 288 páginas, publicada el 23 de marzo de 2021.
Para quienes buscan combinar ayuno intermitente y alimentación saludable con recetas sencillas orientadas a la vitalidad.
