por Tenzin Gyatso · Pagès editors, S.L. · libro de bolsillo · ISBN 9788497796668
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En esta obra, el Dalai Lama interpreta la antigua sabiduría budista para la generación actual, explorando los caminos de la autorealización y la importancia de superar las emociones negativas para alcanzar una mayor consciencia. Con un enfoque sabio, compasivo y pragmático, el autor ofrece valiosos consejos sobre cómo liberarse de las aflicciones emocionales, transformar la ansiedad y la depresión en felicidad, y mantener viva la fe en los tiempos complejos que vivimos.
Este libro es una guía esencial para quienes buscan herramientas prácticas para el crecimiento personal y espiritual. A través de sus páginas, el Dalai Lama nos invita a reflexionar sobre nuestra propia naturaleza y a encontrar la paz interior, convirtiéndose en una lectura fundamental para cualquier persona interesada en la filosofía budista y el bienestar emocional.
Tenzin Gyatso es el decimocuarto dalái lama, líder espiritual del Tíbet, líder religioso de la escuela Gelug del budismo tibetano, Kundun, que en en tibetano: སྐུ་མདུན་་, wylie: sku mdun significa «la presencia», es el título que se le da al dalái lama. En 1989 ganó el Premio Nobel de la Paz.
