Sinopsis de Cómo dominar los nervios

Este libro de Tony Lake, publicado por Plaza & Janés, ofrece una guía práctica para controlar los nervios y mejorar la salud mental. Con 187-192 páginas, esta edición en tapa blanda proporciona consejos útiles y estrategias para afrontar situaciones de estrés y ansiedad. Ideal para aquellos que buscan herramientas para manejar sus emociones y mejorar su bienestar emocional.