por Mabel Jox · Press for Play Books · tapa blanda · ISBN 9781778902659
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«Crashing Nightmares in the Anger Volcano» es el ensayo de Mabel Jox sobre la gestión de la ira, publicado por Press for Play Books en tapa blanda (388 páginas, en inglés).
La autora aborda la ira desde las perspectivas cognitiva, fisiológica, cultural y evolutiva, apoyándose en la metáfora del volcán para explicar cómo estalla y cómo canalizarla. El libro repasa el papel de esta emoción en las relaciones, la salud mental y la justicia social, e integra teorías psicológicas actuales con técnicas de autocontrol para la resolución de conflictos.
Recomendado para quienes buscan desarrollo personal y profesional mediante estrategias de regulación emocional.
