Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones

Sinopsis de Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones

«Cuaderno de ejercicios para vivir bien tus emociones» es el cuaderno de ejercicios sobre emociones de Arnaud Soutif, en tapa blanda (64 páginas, en español).

Cuaderno práctico con ejercicios y reflexiones para aprender a reconocer, aceptar y expresar las emociones del día a día. Con un tono cercano y apoyado en ilustraciones, propone tomar conciencia de las propias reacciones y desarrollar una relación más consciente y saludable con lo que se siente, como una herramienta de autoconocimiento.

La obra lleva el subtítulo «El cuaderno que te tiende la mano» y la cubierta muestra ilustraciones de estilo cartoon.

Pensado para lectores que buscan una guía breve, visual y práctica para trabajar sus emociones.