Cuide su cuerpo

Sinopsis de Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» es la guía práctica de salud y bienestar de Rocío Fernández-Ballesteros, publicada por Ediciones Pirámide en tapa blanda (192 páginas, en español).

Parte de la premisa de que se puede aprender a envejecer satisfactoriamente y propone pautas para conseguirlo desde el cuidado del cuerpo. Dedica capítulos al ejercicio físico como vía para mejorar la forma y el bienestar, a la nutrición para un envejecimiento saludable, al cuidado de la boca y los pies, y a la prevención de caídas al caminar.

Segundo volumen de la colección Vivir con Vitalidad, dirigido por Rocío Fernández-Ballesteros y publicado en 2002.

Orientado a quienes desean seguir trabajando su crecimiento personal y mantener una vida activa y saludable durante el envejecimiento.