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Durma Bem Para Ser Sexy Inteligente e Elegante
por Ellen Michaud · Selecções do Reader's Digest · tapa dura · 240 pag
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4,4
Páginas: 240 pagAutor: Ellen MichaudEditorial: Selecções do Reader's DigestFormato: tapa duraIdioma: ptPublicación: 1/5/2010ISBN: ISBN 9789726095774
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Sinopsis de Durma Bem Para Ser Sexy Inteligente e Elegante
Este libro es una guía práctica e innovadora escrita por Ellen Michaud que explora la relación fundamental entre la calidad del sueño y el bienestar físico y mental. A través de sus páginas, la autora examina cómo unos hábitos de sueño adecuados pueden influir directamente en la apariencia física, la agilidad intelectual y la elegancia personal. Publicado por Selecções do Reader's Digest, el texto ofrece consejos accionables para transformar las noches de descanso en una herramienta de salud integral. Es una lectura esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida mediante el entendimiento de los procesos regenerativos del cuerpo durante el sueño.
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Sobre el autor
Ellen Michaud
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