Eco Anxiety: A Mindful Approach to an Uncertain Future

Descripción

En 'Eco Anxiety: Una aproximación consciente a un futuro incierto', Alex Blaby ofrece una guía concisa para gestionar los efectos adversos de la crisis climática en la salud mental. Este libro de autoayuda proporciona reflexiones sobre cómo afrontar las preocupaciones relacionadas con el medio ambiente, ofreciendo un enfoque práctico y, a veces, con un toque de humor, para aliviar el estrés derivado de la preocupación por el planeta. Escrito desde la experiencia personal del autor, un naturalista que vive con esta condición, el libro busca ser una herramienta útil para quienes buscan superar sus propias inquietudes.