El cuerpo del ciclista

Descripción

Esta guía práctica, escrita por Frank Westell y Simon Martin, ofrece a ciclistas de todos los niveles las herramientas necesarias para mejorar su rendimiento. Con fotografías e ilustraciones en blanco y negro, el libro aborda temas como el entrenamiento, el masaje, los estiramientos, la dieta, las lesiones y los primeros auxilios. Una obra esencial para aquellos que buscan optimizar su salud deportiva y alcanzar su máximo potencial en el ciclismo.