El insomnio. Aprender a dormir

Sinopsis de El insomnio. Aprender a dormir

«El insomnio. Aprender a dormir» es la guía práctica de Floriane Prevet sobre los trastornos del sueño, publicada por Altalena en tapa blanda (87 páginas).

Esta obra aborda el insomnio y los trastornos del sueño, explica las características del descanso, su vínculo con la personalidad y repasa diferentes tratamientos y estrategias prácticas para dormir mejor.

Obra en español, publicada en 1981, clasificada en la categoría de salud y bienestar.

Recomendado para personas que sufren problemas de sueño o quieren entender y mejorar sus hábitos de descanso.