El peso natural

Descripción

Descubre en 'El Peso Natural' de Montse Bradford una guía para alcanzar tu peso ideal a través de la comprensión de las necesidades energéticas de tu cuerpo y la naturaleza de los alimentos. Este libro te ofrece una sabiduría ancestral adaptada a los conocimientos actuales, enseñándote a alimentarte de manera equilibrada y consciente. Además, encontrarás un recetario completo con todos los elementos necesarios para mejorar tu forma física y mental.