por Sophie Dumoutet · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035944849
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«Enceinte et en forme !» es la guía práctica de Sophie Dumoutet sobre bienestar en el embarazo, publicada por Larousse en tapa blanda (80 páginas, en francés).
La obra reúne consejos para vivir el embarazo con bienestar: alimentación sana y nutritiva, posturas que cuidan la espalda, recetas de cosmética natural, respiración y yoga suave para liberar tensiones y preparar el cuerpo para el parto. También incluye pautas para mantener una vida activa, proteger la piel y mejorar el sueño.
Sophie Dumoutet es profesora de yoga e hipnoterapeuta, creadora del método hypno yoga®, que combina yoga, psicología cognitiva e hipnosis. La obra se publicó el 3 de enero de 2018.
Recomendado para mujeres embarazadas que desean cuidar su alimentación, su descanso y su bienestar físico y emocional con pautas naturales.
