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Essential Arms
4,1
Salud y BienestarISBN | 9781579543082
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Detalles del producto
Páginas: 143 pag
Autor: Kurt Brungardt
Editorial: Rodale Press
ISBN: 9781579543082
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicación: 15/9/2001
ISBN: 9781579543082
Sinopsis de Essential Arms
Essential Arms es un programa de entrenamiento de 6 semanas diseñado por Kurt Brungardt para fortalecer y tonificar los brazos. Este libro ofrece un enfoque paso a paso con nuevas formas de desarrollar brazos musculosos, utilizando investigaciones biofísicas y nutricionales. Incluye planes de comidas, rutinas para aislar los brazos y un programa de estiramientos para mantener la flexibilidad.
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