por Michael Breus · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298139976
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«Faites votre révolution chronobiologique» es el ensayo de divulgación sobre cronobiología de Michael Breus, publicado por Éditions de Noyelles (440 páginas, en francés).
Michael Breus explica cómo aplicar la cronobiología a la vida diaria para que cada persona identifique su biorritmo ideal. Con esa información, propone reorganizar los horarios de sueño, las comidas, el trabajo y el ejercicio, de modo que las actividades se alineen con los ciclos biológicos naturales y se gane energía, rendimiento y bienestar general.
Publicado en 2018; se encuadra en las categorías de salud y bienestar. Edición en francés de 440 páginas.
Para interesados en salud y bienestar que quieren alinear sus horarios con su ritmo biológico natural.
