por Joao Crus · Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu · tapa blanda · ISBN 9798330520763
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«From Trauma to Triumph» es la guía de salud y bienestar de Joao Crus, publicada por Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu en tapa blanda (90 páginas, en inglés).
El libro analiza cómo el jiu-jitsu brasileño ayuda a superar un trauma, que también se manifiesta en el cuerpo con dolor crónico o fatiga. La práctica de este arte marcial, con técnicas de agarre que exigen concentración, disciplina y control, desarrolla resiliencia mental y confianza, y ayuda a procesar las vivencias en un entorno seguro.
El subtítulo de la portada es «The Mental Resilience of Brazilian Jiu-Jitsu» y la obra se publicó el 30 de octubre de 2024.
Dirigido a adultos que han vivido un trauma y a quienes buscan en la actividad física una vía de sanación, en especial personas sedentarias o con sobrepeso.
