por Lola López · Editatum · tapa blanda · ISBN 9788418121272
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«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» es la guía práctica de autoayuda de Lola López, publicada por Editatum en tapa blanda (144 páginas, en español).
Partiendo de que la felicidad no se alcanza persiguiéndola, la autora invita a mirar hacia los recursos internos y propone herramientas de mindfulness y psicología empresarial para gestionar el estrés diario, potenciar el bienestar y convertir las limitaciones en posibilidades de mejora.
Volumen 105 de la colección GuíaBurros, publicado en agosto de 2020. La autora, licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, es especialista en psicología empresarial y profesora de mindfulness (MBSR).
Dirigido a lectores de desarrollo personal y autoayuda interesados en la gestión del estrés y el bienestar.
