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por Tulku Thondup · · tapa blanda · 236 pag
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Este libro ofrece ejercicios sencillos para mejorar la salud, la paz mental y el bienestar general a través de la meditación. Explora la conexión entre la mente y el cuerpo, proporcionando técnicas para la curación espiritual y el manejo del estrés. Es una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria y cultivar una mayor armonía interior.
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