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ISBN: 9789895500611
Este libro, escrito por Shakta Kaur Khalsa, es una guía completa diseñada para mejorar la salud y la belleza de las mujeres en todas las etapas de su vida a través de la práctica del yoga. Con un enfoque práctico y accesible, la obra ofrece técnicas adaptadas a las necesidades específicas del cuerpo femenino, promoviendo el bienestar físico y mental. La edición, publicada por Livraria Civilização Editora, es una herramienta ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentadas que buscan integrar el yoga en su rutina diaria para alcanzar un equilibrio integral.
