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La forza della resilienza
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La forza della resilienza

por Rick Hanson, Forrest Hanson · Giunti Editore · tapa blanda · 288 pag

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Páginas: 288 pagAutor: Rick Hanson, Forrest HansonEditorial: Giunti EditoreFormato: tapa blandaIdioma: itPublicación: 24/5/2023ISBN: ISBN 9788809931107

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Sinopsis de La forza della resilienza

En 'La forza della resilienza', el doctor Rick Hanson, junto con Forrest Hanson, ofrece una guía práctica basada en la neurociencia, la psicología positiva y el mindfulness para fortalecer el bienestar emocional. El libro explora doce capacidades mentales clave que permiten a las personas superar la adversidad, mantener la calma y cultivar una felicidad duradera en el día a día. A través de un enfoque accesible, los autores demuestran cómo es posible reprogramar el cerebro para desarrollar una resiliencia inquebrantable. Esta obra proporciona herramientas concretas para enfrentar los desafíos de la vida moderna, ayudando al lector a sentirse más seguro, capaz y en paz consigo mismo.



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Sobre el autor

Rick Hanson

Rick Hanson

psicólogo estadounidense

Nace en 195226 títulos publicados
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