La gym douce

Descripción

Descubre los beneficios de la gimnasia suave con esta guía práctica. Aprende ejercicios de estiramiento y aeróbicos diseñados para mejorar tu salud y bienestar. Este manual, escrito por Audry Grant y Aline M'Baye, te ofrece una introducción accesible a la gimnasia suave, ideal para principiantes y aquellos que buscan una forma de ejercicio de bajo impacto.