por Valérie Orsoni · Éditions de Noyelles · ISBN 9782298098105
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«Le bootcamp programme minceur» es la guía de adelgazamiento de Valérie Orsoni, publicada por Éditions de Noyelles en 2015 (287 páginas, en francés).
Programa de adelgazamiento en cuatro fases: depurar el organismo, perder peso, acelerar el metabolismo y afianzar los hábitos para no recuperar lo perdido. La autora combina pautas de alimentación equilibrada con ejercicio físico y propone un plan estructurado para conseguir un peso saludable y mantenerlo a largo plazo.
Edición en gran formato; el subtítulo completo de la obra detalla las cuatro fases del programa.
Para quienes quieren perder peso siguiendo un plan estructurado, con pautas de alimentación y ejercicio para mantener los resultados a largo plazo.
