Le meilleur médicament, c'est vous !

Sinopsis de Le meilleur médicament, c'est vous !

«Le meilleur médicament, c'est vous !» es el ensayo de salud de Frédéric Saldmann, publicado por Albin Michel en francés, tapa blanda, 272 páginas.

Frédéric Saldmann propone usar el propio cuerpo como principal recurso para cuidar la salud y prevenir enfermedades. Explica movimientos que alivian, alimentos saludables, el ayuno secuencial, puntos que comprimir y cambios de postura, sin dietas ni medicalización excesiva. Aborda alimentación, peso, sueño, alergias y envejecimiento.

Publicado el 15 de mayo de 2013. El autor, Frédéric Saldmann, es cardiólogo, nutricionista y especialista en medicina predictiva.

Para lectores que leen francés y buscan pautas de salud y prevención sin depender de fármacos.