por Sarah Merson, Suzie O'Brady · Spruce · tapa dura · ISBN 9781840725209
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«Lift Off: 100 Tips to Energise» es la guía práctica de salud y bienestar de Sarah Merson y Suzie O'Brady, publicada por Spruce en tapa dura (112 páginas, en inglés).
Reúne un centenar de consejos breves para aumentar la energía física y mental mediante ejercicio regular, buena forma corporal y una dieta sana y apetitosa. Cada consejo ocupa una doble página ilustrada con fotografías y arte a color, y está pensado para leerse en uno o dos minutos y aplicar su sabiduría a lo largo del día.
Forma parte de la serie «100 tips to...» de MQ Publications; la edición es la primera, publicada el 25 de septiembre de 2003. Tiene 112 páginas.
Apto para lectores que buscan un libro visual, práctico y de consulta rápida sobre hábitos saludables y vitalidad diaria.
