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ISBN: 9781611250299
En un mundo cada vez más complejo y estresante, desarrollar nuestra capacidad de equilibrio dinámico en nuestras vidas, trabajo y relaciones se vuelve vital. Basado en las antiguas tradiciones de sabiduría, la investigación contemporánea en neurociencia y las ideas de las culturas indígenas de todo el mundo, 'Living in Balance' revela que, en cada momento, tenemos la capacidad de ser conscientes de si nuestros pensamientos y acciones se mueven hacia la armonía y el equilibrio, o lejos de él. A través de esta conciencia, podemos tomar una decisión consciente de continuar en el camino en el que estamos o cambiar nuestra actitud y dirección. Con un prólogo de Su Santidad el Dalai Lama, 'Living in Balance' ofrece una rara síntesis de antiguas tradiciones de sabiduría con investigaciones de vanguardia sobre el máximo rendimiento humano que apunta a la atención plena como la clave para vivir en equilibrio.
