por David Fontana · tapa blanda · ISBN 9781862046276
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«New Perspectives: Meditation» es la guía introductoria de meditación de David Fontana, en tapa blanda, 128 páginas, en inglés.
La obra presenta la meditación como una vía para aliviar el estrés y recuperar la calma interior. Empleada por profesionales de la salud, esta práctica ayuda a combatir ansiedad, tensión, insomnio e irritabilidad, y a elevar la autoestima. También se propone como un camino de autoconocimiento y desarrollo espiritual.
Forma parte de la serie New Perspectives; edición revisada. Publicado originalmente en 1999 y reeditado en 2000.
Recomendado para principiantes que quieran iniciarse en la meditación y para practicantes que deseen profundizar en el bienestar mental y espiritual.
