por Vv.Aa. · Estampa · tapa blanda · ISBN 9789723321715
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«O Metodo Pilates» es la guía del método Pilates de Vv.Aa., publicada por Estampa en tapa blanda (en portugués brasileño).
Guía práctica del método Pilates para corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura. Incluye explicaciones paso a paso con ilustraciones detalladas, orientadas a aliviar molestias de espalda y cuello, reducir tensiones y ganar flexibilidad, con el objetivo de mejorar la forma física general.
Para lectores interesados en Pilates que quieran corregir desequilibrios musculares, aliviar dolores de espalda y cuello y mejorar su postura.
