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Ordena tu mente con Mindfulness
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Salud y BienestarISBN | 9798322362203
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Detalles del producto
Páginas: 224 pag
Autor: Estela Millán
Editorial: Independently published
ISBN: 9798322362203
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 13/5/2024
ISBN: 9798322362203
Sinopsis de Ordena tu mente con Mindfulness
Este libro ofrece una guía práctica y accesible para integrar el mindfulness en la rutina diaria. A través de pasos sencillos y sin excusas, la autora ayuda al lector a gestionar el estrés, mejorar la claridad mental y cultivar hábitos saludables para alcanzar un mayor bienestar emocional. Ideal para quienes buscan herramientas concretas para ordenar sus pensamientos y vivir con mayor presencia, esta obra se convierte en un compañero esencial para el desarrollo personal y la paz interior en el ajetreo cotidiano.
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