por Federica Trombetta · Desclée De Brouwer · tapa blanda · ISBN 9788433029621
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«Póker a la dieta» es el ensayo de salud y bienestar de Federica Trombetta, publicado por Desclée De Brouwer en tapa blanda (256 páginas, en español).
El libro plantea que mantener el peso ideal no depende solo de la comida, sino también de los hábitos y la forma de pensar. Propone un método lúdico, con cartas y herramientas prácticas, para cambiar creencias limitantes, reprogramar la mente y transformar la relación con el cuerpo. Su enfoque se presenta como una alternativa a las dietas, ya que invita a aprender jugando y a dejar atrás restricciones y sacrificios.
«Póker a la dieta» forma parte de la colección Serendipity, número 211.
Está dirigido a personas que buscan un enfoque alternativo y práctico para alcanzar su peso ideal sin recurrir a dietas estrictas.
