por Christoph Delp · Arkano Books · tapa blanda · ISBN 9788496111417
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«Preparación física para deportes de contacto: Entrenamiento para kickboxing, kárate, Muay Thai y taekwondo» es la guía de entrenamiento de Christoph Delp.
Basado en los métodos de Christoph Delp, maestro de artes marciales y practicante de Muay Thai y kickboxing, explica conceptos básicos del entrenamiento y describe movimientos con fotografías. Incluye pautas de preparación física y nutrición para mejorar flexibilidad, resistencia y fuerza, tanto en aficionados como en luchadores competitivos.
Primera edición en tapa blanda de Arkano Books, 2007, con 2449 páginas en español.
Orientado a practicantes de artes marciales y deportes de contacto, tanto aficionados como luchadores competitivos.
