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ISBN: 9781594202100
En Rapt, la aclamada escritora de ciencia del comportamiento, Winifred Gallagher, presenta el argumento radical de que la calidad de tu vida depende en gran medida de a qué eliges prestar atención y cómo eliges hacerlo. Gallagher aborda preguntas provocativas como: ¿Podemos entrenar nuestro enfoque? ¿Qué diferencia hay en la forma en que las personas creativas prestan atención? ¿Por qué a menudo nos centramos en los factores equivocados al tomar grandes decisiones, como dónde mudarnos? Llevándonos a reconsiderar lo que creemos saber sobre la atención. Gallagher mira más allá de los fragmentos de sonido en nuestras proliferantes BlackBerries y la mayor incidencia de TDA en los niños a los descubrimientos de la neurociencia y la psicología y la sabiduría de las verdades hogareñas, alterando y expandiendo profundamente la conversación contemporánea sobre la atención y su poder. La principal contribución de Sciences al estudio de la atención ha sido el descubrimiento de que su mecanismo básico es un proceso de selección de uno u otro. Que nos enfoquemos puede ser una necesidad biológica: la investigación ahora prueba que solo podemos procesar un poco de información a la vez, o alrededor de 173 mil millones de bits durante una vida promedio, pero la buena noticia es que tenemos mucho más control sobre nuestro enfoque de lo que pensamos, lo que nos da una capacidad notable pero subestimada para influir en nuestra experiencia. Como sugiere la expresión prestar atención, esta moneda cognitiva es un recurso finito que debemos aprender a gastar sabiamente. En Rapt, Gallagher nos presenta a un elenco diverso de personajes: artistas y ganaderos, observadores de aves y científicos, que han aprendido a hacer precisamente eso y cuyas historias son lecciones profundas en el arte de vivir la vida interesada. No importa cuál sea su cociente de riqueza, apariencia, cerebro o fama, aumentar su satisfacción significa concentrarse más en lo que realmente le interesa y menos en lo que no le interesa. Al afirmar su tesis innovadora, la inversión sabia de su atención es lo más importante que puede hacer para mejorar su bienestar, Rapt produce nuevas ideas sobre la naturaleza de la realidad y lo que significa estar completamente vivo.
