por Joan Picañol i Peiratò · Martín Casanovas · ISBN 9788485185351
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Este libro, escrito por Joan Picañol i Peiratò, ofrece una guía práctica y reflexiva sobre cómo mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. A través de sus páginas, el autor explora los pilares fundamentales para alcanzar el bienestar físico y mental, proporcionando consejos útiles para el día a día.
Publicado originalmente en 1984, esta obra es una referencia valiosa para aquellos interesados en la salud integral y la calidad de vida. Con un enfoque sencillo y directo, el libro invita al lector a adoptar hábitos positivos que fomenten tanto la salud corporal como la alegría vital.
