por Paloma Sainz · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897690334
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«Sentados e Atentos: Mindfulness» es la guía de mindfulness de Paloma Sainz, publicada por Matéria Prima en tapa blanda (200 páginas, en portugués).
En un mundo hiperestimulado donde las pantallas dificultan que los niños mantengan la concentración, el libro plantea prácticas lúdicas y accesibles de atención plena para compartir en familia. Busca reducir la ansiedad infantil, fomentar la imaginación y la calma, y conseguir que el hogar sea un espacio más sereno y armonioso.
Publicado en 2015, está escrito en portugués de Brasil y se encuadra en la categoría de Salud y Bienestar.
Dirigido a padres y educadores que quieran practicar la atención plena con niños y ayudarles a reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
