Stress Busters

Descripción

Este libro ofrece una guía creativa y práctica para el control del estrés, repleta de estrategias eficaces para aliviar, liberar y controlar el estrés. Incluye técnicas, consejos y tácticas para lograr una salud positiva, felicidad personal y un rendimiento óptimo. Robert Holden estableció la primera Clínica Stress Buster en el Servicio Nacional de Salud en Gran Bretaña.