por Heidi Bjurquist · Hegnar Media · tapa dura · ISBN 9788271463243
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«Stressmestring: Bli den beste versjonen av deg selv» es la guía práctica de Heidi Bjurquist, publicada por Hegnar Media en tapa dura (200 páginas, en noruego).
La obra aborda la dificultad de mantener el equilibrio en una sociedad acelerada y explica cómo el estrés afecta al día a día. Ofrece herramientas y estrategias para gestionar las presiones externas, reducir la carga cotidiana y encaminarse hacia un mayor bienestar personal.
Escrito en noruego (bokmål), se publicó en 2016 y se inscribe en el ámbito de la salud y el bienestar.
Recomendado para quienes buscan pautas para gestionar el estrés diario y mejorar su bienestar general.
