por Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Ten Minute Yoga» es la guía de yoga de Donald Butler, publicada por Cassell en tapa blanda (128 páginas, en inglés).
El libro recopila cien programas de diez minutos para practicar yoga a diario y obtener sus beneficios con poco tiempo. Cada rutina combina posturas, movimientos suaves y técnicas de respiración, y busca equilibrar la concentración mental con el bienestar físico; está pensada tanto para principiantes como para estudiantes más avanzados.
El libro se publicó originalmente en 1999. Esta edición de 2002 incluye índice y pertenece a la serie 10 Minute.
El libro está pensado para quienes disponen de poco tiempo y desean practicar yoga a diario, tanto si empiezan como si ya tienen experiencia.
