por Carmela París · RBA · tapa blanda · ISBN 9788478718696
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«Vivir sin nervios» es la guía práctica de autoayuda de Carmela París, publicada por RBA en tapa blanda (240 páginas, en español).
Carmela París explica las causas más frecuentes de los estados nerviosos y de estrés, así como las herramientas del propio cuerpo para combatirlas. El libro incluye testimonios de casos reales y ejercicios prácticos para afrontar tensiones cotidianas como las del trabajo, la familia o la pareja.
La obra pertenece a la colección NO FICCION, volumen 058.
Recomendado para lectores interesados en el bienestar emocional y la gestión del estrés y la ansiedad cotidianos.
