Weight Stages

Descripción

Este libro de Weight Watchers ofrece una guía para controlar el aumento de peso durante momentos críticos en la vida de una mujer, abordando etapas como la universidad, el matrimonio, el embarazo y la menopausia. Proporciona técnicas sencillas para perder o mantener el peso en situaciones estresantes, incluyendo información sobre reubicaciones, divorcios y dejar de fumar. Además, incluye un capítulo adicional con secretos para mantenerse delgada en cualquier etapa de la vida, con planes prácticos de alimentación y ejercicio.