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Yo sí que como
por Patricia Pérez · AGUILAR · tapa blanda · 336 pag
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4,5
Páginas: 336 pagAutor: Patricia PérezEditorial: AGUILARFormato: tapa blandaIdioma: es-ESPublicación: 6/11/2013ISBN: ISBN 9788403013827
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Sinopsis de Yo sí que como
En "Yo sí que como", Patricia Pérez, actriz y presentadora con formación en naturopatía y nutrición, nos revela su plan para comer bien, estar sanos y adelgazar. Desgrana punto por punto todo lo que ha descubierto sobre la comida, derribando mitos comunes sobre los alimentos y explicando la relación entre la alimentación y el estado de ánimo. Aprenderás que comer es fundamental para adelgazar, la importancia de mimar nuestro cuerpo, las cuatro asignaturas del cuerpo (respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva), y cómo las enzimas son nuestra fuente de salud. Descubre cómo hacer bien la compra, cocinar correctamente los alimentos y la importancia de cada comida.
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