por Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
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«Yoga time» es la guía práctica de yoga de Clio Pajczer, publicada por Michel Lafon en tapa blanda (175 páginas, en francés).
Recopila 70 posturas de yoga explicadas paso a paso para aliviar el dolor de espalda, manejar el estrés, hacer pausas en el trabajo o relajarse antes de dormir. Propone una práctica descomplicada, con rutinas de pocos minutos para hacer en casa, en la oficina o al aire libre, además de consejos para aceptar el propio cuerpo y sentirse mejor.
Publicado el 19 de enero de 2017. El subtítulo es «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografías de Greg Soussan.
Dirigido a quienes desean comenzar a practicar yoga o incorporar rutinas breves de bienestar a su día a día, sin necesidad de experiencia previa.
